¿Para qué sirve una consulta de nutrición? ¿Cuándo es buen momento para empezar?

Es casi un secreto… porque sirve para descubrir el súper poder que todos tenemos en cada pedazo que decidimos llevarnos a la boca. Porque toda la comida que ingerimos tiene un impacto en todo nuestro organismo, para bien o para mal, para nuestra salud o nuestra enfermedad. 

Y aunque todavía para algunas personas hablar de nutrición es sinónimo de bajar de peso o hacer dietas matadoras para lograr un peso ideal, es necesario entender que la nutrición es una increíble oportunidad para asumir el poder que tenemos sobre nuestra salud. El peso adecuado es solamente una pequeña consecuencia de vivir con un metabolismo sano y eficiente.  

En la alimentación podemos encontrar la forma de utilizar a nuestro favor los nutrientes que hay en las distintas fuentes alimenticias (frutas, verduras, grasas, cereales, leguminosas, proteínas, hierbas y especias comestibles) para conservar y recobrar el estado de salud de nuestros órganos, de la fisiología y de la bioquímica de nuestro cuerpo.

Una buena consulta de nutrición debe de ser una guía personalizada para lograr que tu alimentación no sea un problema más en tu vida, sino un aspecto que fluya fácilmente en el que encuentres gozo y salud de verdad. Además, es necesario considerar que cada uno de nosotros tenemos tenemos condiciones y necesidades específicas porque nuestro cuerpo funciona de manera única.

Entonces, una consulta de nutrición es ideal en cualquier momento para cualquier persona, porque descubrir las condiciones y requerimientos de nuestro propio cuerpo acompañados de un experto, hace la diferencia y nos facilita el camino. No tenemos que pasar tiempo estudiando las últimas novedades de la ciencia, nutrición y medicina para poder tomar mejores decisiones en nuestra alimentación diaria. Podemos tener el respaldo y guía de quien tiene el conocimiento necesario.

En resumen, podemos decir que es bueno acudir a una consulta de nutrición cuando quieres: 

  • Sentirte saludable
  • Tener energía por la mañana 
  • Tener buena memoria 
  • Dormir mejor
  • Tener mejor digestión
  • Resolver dolores de estómago, estreñimiento y/o diarrea
  • Controlar la presión
  • Vivir sin dolores en el cuerpo 
  • Dejar de estar inflamado todo el tiempo
  • Hacer ejercicio y rendir en el día
  • Disfrutar tu comida
  • Sentirte bien con tu cuerpo
  • Subir tus defensas
  • Aumentar músculos y disminuir la grasa corporal 
  • Bajar el colesterol y triglicéridos
  • Solucionar problemas hormonales
  • Lograr un peso saludable
  • Atender tu diabetes u otra enfermedad crónica degenerativa
  • Estar bien y quieres estar mejor

 

Cuando queremos usar la comida como nuestra primera medicina y despertar el proceso natural del cuerpo para recuperar su balance, es el momento indicado para acudir a una consulta de nutrición. 

Ya sea para acompañar un proceso para resolver una enfermedad, para mantener o mejorar nuestra salud, la alimentación es en cada bocado una gran oportunidad para ayudar a nuestro cuerpo a sanar. 

Creemos que este tiempo de fiestas y celebraciones también puede ser un tiempo en el que hacemos las paces con la comida, para que deje de ser un problema en nuestras vidas y más bien sea lo que debería ser, una fuente de gozo y salud para compartir con los seres queridos. 

Deseamos para tí, que en cada comida encuentres salud para vivir este cierre de año de la mejor manera. 

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